Quali sono i sintomi della malattia di Raynaud e come posso proteggermi?
Che cos'è la malattia o sindrome di Raynaud?
La malattia o sindrome di Raynaud non riguarda solo mani e piedi, dita e piedi freddi. La sindrome di Raynaud è un disturbo della circolazione sanguigna che rende difficile la vita quotidiana di chi ne soffre, con conseguenze più o meno gravi a seconda dei casi.
Le cause della malattia di Raynaud
La malattia o sindrome di Raynaud non è qualcosa da prendere alla leggera. Al contrario, in Francia colpisce un numero sempre maggiore di persone. Secondo i dati raccolti in vari Paesi, si stima che tra il 3% e il 10% della popolazione soffra della malattia o sindrome di Raynaud. I sintomi della malattia di Raynaud non sono una passeggiata per chi ne soffre.
La sindrome o malattia di Raynaud è spesso scatenata da esposizione al freddo. Li vasi sanguigni si contraggono temporaneamente (vasocostrizione), privando le estremità di ossigeno.
Le crisi epilettiche possono anche essere causate da una serie di fattori:
- variazione di temperatura
- esposizione all'umidità
- emozioni
- stress
Anche altri fattori contribuiscono, e talvolta scatenano, questi sintomi
- il tabaccoche può portare alla vasocostrizione (riduzione delle dimensioni dei vasi sanguigni per contrazione delle loro pareti);
- bevande contenenti caffeina (caffè, tè, cola).
Quindi, per prevenire la malattia di Raynaud e con l'avvicinarsi dell'inverno, ricordatevi di coprire le estremità. Ma soprattutto, ricordate di proteggere la tua salute evitando ogni forma di stress e di esposizione prolungata al freddo.
Le due forme della malattia di Raynaud
La malattia di Raynaud e la sindrome di Raynaud sono due patologie leggermente diverse.
Malattia di Raynaud
La malattia di Raynaud è la forma più comune e colpisce il 90% dei casi. Nella maggior parte dei casi i sintomi sono lievi: una sgradevole sensazione di freddo e intorpidimento, ma questi sintomi non causano danni ai vasi o ai tessuti. Il più delle volte si manifesta tra i 15 e i 25 anni. Nella maggior parte dei casi, la malattia si risolve da sola dopo alcuni anni.
Sindrome di Raynaud
La seconda forma, la sindrome di Raynaud, è molto più rara, ma anche più grave. È causata da malattie che colpiscono i vasi sanguigni, come la sclerodermia. La sindrome di Raynaud compare di solito intorno ai quarant'anni.
I principali sintomi della malattia di Raynaud
Spesso si verifica un cambiamento di colore della pelle nella zona colpita, spesso dal rosa naturale al bianco, poiché il flusso sanguigno attraverso le arterie diminuisce. Questo cambiamento di colore è accompagnato da intorpidimento e brividi, con o senza perdita di sensibilità.
La zona colpita può anche diventare blu, a indicare che non riceve più ossigeno.
Quando le aree interessate si riscaldano o lo stress si attenua, si possono avvertire formicolii, pulsazioni e, più raramente, dolore. Talvolta si verificano lievi gonfiori e arrossamenti.
Come si possono prevenire i sintomi?
Per prevenire gli attacchi, in inverno è consigliabile vestirsi in modo caldo, sovrapponendo strati sottili. È inoltre consigliabile indossare guanti, manopole, calze calde e un cappello, poiché il corpo perde molto calore attraverso le estremità e il cuoio capelluto.
Fate attenzione a non alzare troppo il volume dell'aria condizionata in casa. In inverno, gli attacchi possono verificarsi di notte, quindi ricordate di indossare guanti e calze. Evitate di indossare gioielli aderenti su mani, caviglie e piedi. In breve, tenetevi ben coperti, perché un abbassamento della temperatura corporea può scatenare un attacco.
Il fumo deve essere assolutamente evitato, perché oltre a tutti gli effetti nocivi del fumo, restringe i vasi sanguigni, aumentando il rischio di ictus. Il fumo aumenta anche il rischio di ostruzione dei piccoli vasi, che può portare alla cancrena.
Anche la caffeina ha un effetto vasocostrittore, quindi cercare di limitarne il consumo può essere utile. Imparare a gestire meglio lo stress può aiutare a ridurre il numero di attacchi causati da questo fattore.
L'attività fisica è importante. Aumenta la temperatura corporea migliorando la circolazione sanguigna e aiuta a rilassarsi e quindi a ridurre lo stress.
Evitate i farmaci che causano vasocostrizione: si tratta in particolare dei decongestionanti, di alcuni prodotti per la perdita di peso, dei farmaci per l'emicrania contenenti ergotamina e di alcune pillole contraccettive.
Quali sono i trattamenti disponibili per la malattia di Raynaud?
Trattamenti naturali
Non esiste ancora una cura per la malattia di Raynaud, ma è possibile ridurre la frequenza degli attacchi.
Le persone con la malattia di Raynaud raramente hanno bisogno di farmaci. Tuttavia, per le persone affette da sindrome di Raynaud si rendono necessari. Vengono proposti vasodilatatori, il cui scopo è quello di facilitare l'irrigazione delle estremità aumentando l'apertura dei vasi sanguigni.
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