Guanti riscaldati e malattia di Raynaud: come sceglierli nel modo giusto?

A metà salita, prima pausa. Togli un guanto per prendere la borraccia. Trenta secondi dopo, due dita sono bianche fino alla seconda falange.

Il resto del corpo è caldo, hai persino sudato un po'. Le mani, invece, hanno fatto di testa loro. Ti riconosci nella scena?

I guanti spessi tengono lontano il freddo, ma ti tolgono la cerniera, il bastoncino e la borraccia. I guanti sottili ti lasciano i gesti, ma cedono alla prima pausa. Un guanto riscaldato si sceglie quindi per il momento preciso in cui le tue dita mollano.

G-HEAT è nata da questo vicolo cieco. Inverno 2016, sulle Alpi: uno dei due fondatori, che ha la sindrome di Raynaud, accorcia una giornata di sci. Le gambe avrebbero retto, le dita no.

Quello che esisteva allora era troppo spesso per sciare, oppure cedeva prima di mezzogiorno. I nostri guanti non pretendono di cambiare quelle mani. Aiutano a mantenere la temperatura delle estremità quando il corpo non ci riesce più da solo, il tempo di finire l'uscita.

Durante la pausa, le dita mollano prima del resto del corpo

In salita il corpo produce più calore di quanto ne perda, ma da fermi il bilancio si inverte in pochi minuti. Il sudore raffredda la pelle e il vento porta via il calore: è la temperatura percepita descritta da Météo-France, il servizio meteorologico francese.

Di fronte a questa esposizione al freddo, l'organismo protegge prima il suo centro e riduce la circolazione sanguigna verso mani e piedi. Nelle persone sensibili, e in particolare con la sindrome di Raynaud, questa reazione arriva prima e più forte.

Per gli sportivi esposti al freddo, Météo-France include l'intorpidimento delle estremità tra i segnali d'allarme. Non è mancanza di forza di volontà né un guanto sbagliato, ma una reazione del corpo. La contromossa, però, si prepara prima di partire.

La selezione malattia di Raynaud riunisce l'attrezzatura riscaldata pensata per mani e piedi sensibili al freddo.

Leggi anche: Quali sono le 8 migliori soluzioni per la sindrome di Raynaud?

Due paia di guanti di lana non fanno un guanto caldo

Basterebbe aggiungere uno strato: una convinzione dura a morire. Forse hai già infilato due paia di guanti di lana prima di un'escursione. Le dita sono diventate bianche lo stesso alla prima pausa.

Non è colpa dei tuoi guanti: l'isolamento conserva il calore che arriva alle dita, ma non ne produce. E il sangue caldo è proprio ciò che vi arriva di meno.

Un secondo paio stringe anche la mano, e un guanto troppo stretto ostacola il ritorno del sangue. Il guanto riscaldato cambia la logica: porta un calore attivo dove il corpo non ne manda più abbastanza.

Quel gesto, prendere la borraccia senza togliere il guanto, è proprio ciò per cui sono nati i guanti riscaldati sottili. Il grip in silicone tiene il bastoncino o la borraccia, anche bagnati, e indice e pollice restano touch per leggere il percorso sul telefono.

Il loro isolamento leggero, 1 su 5, evita di sudare in salita. Con 145 g per guanto batteria inclusa, li dimentichi fino alla vetta.

Il calore si prepara prima di partire

Torna alla pausa di metà salita. Se i tuoi guanti scaldano dal parcheggio, le dita arrivano alla sosta con una riserva di calore. Prendi la borraccia, e rispondono ancora.

Accenderli quando le dita sono già intorpidite? Troppo tardi. Una mano già fredda si riscalda lentamente, e scarichi la batteria al livello massimo. Anticipare di qualche minuto cambia tutta l'uscita.

Tre livelli, un solo riflesso

Parti al livello alto per una decina di minuti, in macchina o all'inizio del sentiero. Passa al livello basso appena cammini, poi sali di un livello in pausa o su una cresta ventosa. Così risparmi la batteria.

Quante ore per una giornata all'aperto?

Sui quattro modelli di questa guida, conta da 5 a 6 ore di autonomia al livello basso. Al livello medio la batteria dura da 3 a 4 ore, e al livello alto tra 1 h 30 e 2 h 30. Una ricarica completa richiede da 4 a 5 ore.

Per una giornata intera, metti un secondo paio di batterie nello zaino, al riparo dal freddo e dall'umidità. E per confrontare altri modelli in base alla tua attività, la collezione guanti riscaldati li riunisce tutti. Il rientro sarà al caldo.

In vetta decide la batteria: dita ancora calde per la discesa, o dita intorpidite. In questo breve video, un ingegnere di prodotto di G-HEAT mostra come curare la batteria perché mantenga la sua autonomia da un inverno all'altro.

Quale guanto per quale uscita?

Una camminata nordica nel bosco, un passo con le ciaspole, un'uscita di sci di fondo: il freddo alle mani non si presenta allo stesso modo. Vento, andatura e gesti decidono il guanto giusto. E tu, quale uscita ti fa rientrare prima?

Escursione a passo lento: isolamento e antivento

A passo lento produci poco calore, e ogni raffica lo strappa alle tue mani. I guanti riscaldati Comfort + aggiungono al riscaldamento una fodera termica, con un isolamento di 3 su 5. Il tessuto idrorepellente e antivento tiene il calore all'interno.

La loro scheda li destina proprio agli escursionisti soggetti alla sindrome di Raynaud, per reggere tutta l'uscita, dita comprese. Per camminare a passo svelto in città, la collezione guanti da città riunisce modelli pensati per gli spostamenti a piedi.

Sci di fondo e camminata nordica: guanti sottili che lasciano lavorare la mano

Quando lo sforzo si fa intenso, un guanto spesso fa sudare, e quel sudore raffredda le dita durante la pausa. Un guanto sottile riscaldato limita il surriscaldamento e poi prende il testimone da fermi: è il terreno dei guanti sottili presentati sopra. Regolali al livello basso durante lo sforzo.

Per saperne di più: Perché comprare dei sottoguanti riscaldati?

Dita libere: un guanto senza dita riscaldato sotto il guanto

C'è chi non sopporta di avere le dita costrette, o ha bisogno di precisione totale per un moschettone o una fibbia dello zaino. I guanti riscaldati MITTEN sono guanti senza dita effetto seconda pelle che scaldano il palmo, il dorso della mano e la base delle dita. Le dita restano libere di muoversi.

Si portano da soli quando fa fresco, o infilati sotto un paio di guanti più caldi. Con 90 g per guanto, si sentono appena. Il gesto resta preciso.

In vetta tiri fuori la macchina fotografica togliendo solo il guanto sopra: il guanto senza dita tiene caldo il palmo. A quante foto hai rinunciato lo scorso inverno?

Con il freddo intenso, un sottoguanto riscaldato sotto un guanto più caldo

Resta un'ora di luce e il vento è appena girato al passo. Un solo guanto non basta più. L'INRS, l'istituto francese per la sicurezza sul lavoro, consiglia di indossare più strati di abbigliamento anziché un solo capo spesso, mantenendo asciutto lo strato a contatto con la pelle.

La differenza con due paia di lana? Lo strato sotto scalda invece di limitarsi a isolare, e l'aria trattenuta tra i due strati conserva quel calore contro il freddo.

Lassù il vento porta via il calore del corpo più in fretta dell'aria ferma, e la temperatura percepita crolla. Le mani, tese sui bastoncini, sono le prime a perderlo. È il momento di sovrapporre.

Il sottoguanto riscaldato, lo strato che produce il calore

Un sottostrato sottile mantiene la destrezza che due guanti spessi ti toglierebbero.

Per coprire anche le dita, i sottoguanti riscaldati si infilano sotto un guanto da sci o una muffola, come una seconda pelle. Il loro calore parte dal dorso della mano e raggiunge la parte superiore delle dita, e indice e pollice restano touch. Sopra, il tuo guanto abituale blocca il vento.

I piedi seguono la stessa strada

Proteggendo il suo centro, il corpo manda meno sangue anche alle dita dei piedi, strette negli scarponi da escursione. Le calze comfort riscaldate portano questo calore al piede, e le solette riscaldate si infilano nelle tue scarpe abituali.

«Abbiamo creato G-HEAT per mani che cedono prima del resto. Lo scopo non è mai stato curarle. Era poter finire l'uscita insieme agli altri.»
Cofondatore di G-HEAT

Dopo l'uscita, gesti che fanno durare i tuoi guanti

Al rientro, i guanti sono umidi. Dopo ogni utilizzo, togli le batterie e lasciali asciugare all'aria, mai in asciugatrice. È questo che li fa durare più inverni.

I guanti sottili, i Comfort + e i sottoguanti si lavano preferibilmente a mano, altrimenti in lavatrice a 30 °C con detersivo delicato. Il guanto senza dita MITTEN si pulisce solo in superficie, con acqua pulita e un panno morbido. Non torcere mai i guanti per strizzarli, rischi di danneggiare il sistema di riscaldamento.

Se equipaggi anche i piedi, la collezione calze riscaldate dettaglia la manutenzione di ogni modello nella sua scheda. Tutto pronto per la prossima uscita?

Da non perdere: Ritratto: come affrontare la sindrome di Raynaud ogni giorno

Perché scegliere G-HEAT per uscire d'inverno con la malattia di Raynaud?

1. Un marchio nato da questo problema. G-HEAT esiste perché uno dei suoi fondatori ha la sindrome di Raynaud: il tema di questa guida è all'origine stessa del marchio.
2. Guanti sottili che lasciano i gesti dell'uscita. Grip in silicone, indice e pollice touch: borraccia, bastoncino e cerniera restano a portata di dita.
3. Una gamma che si sovrappone. Sottoguanto o guanto senza dita sotto un guanto più caldo: aggiungi calore attivo senza cambiare i tuoi guanti da montagna.
4. Mani e piedi pensati insieme. Calze e solette riscaldate estendono la stessa logica fino alle dita dei piedi.
5. Guanti descritti per la tua attività. Ogni scheda dice per quale uscita è pensato il modello: uscite lunghe a passo lento per i Comfort +, sforzo e gesti precisi per i guanti sottili.

Conclusione: alla prossima pausa, le tue dita rispondono

A metà salita, prima pausa. Tieni il guanto per prendere la borraccia, e le tue due dita restano del colore giusto. Con la malattia di Raynaud, il guanto giusto non è il più spesso: è quello adatto alla tua uscita.

Un guanto sottile per lo sforzo e i gesti, un guanto isolante per le lunghe camminate, un sottoguanto con il freddo intenso. I modelli di questo articolo sono riuniti nella selezione guanti riscaldati per la malattia di Raynaud.

Accendili prima di partire. E l'uscita la finirai insieme agli altri.

Whatever the weather. G-HEAT, con qualsiasi tempo.

FAQ: le tue domande sui guanti riscaldati e la malattia di Raynaud

Quali sono i migliori guanti riscaldati per la malattia di Raynaud?

Quelli adatti alla tua uscita. Per lo sforzo e i gesti di precisione, scegli un guanto sottile e touch, e per le lunghe camminate lente, un guanto isolante e antivento. Con il freddo intenso, infila un sottoguanto riscaldato o un guanto senza dita sotto un guanto più caldo.

Basta un guanto riscaldato quando le dita diventano bianche al freddo?

Porta un calore attivo, dove un guanto classico conserva solo quello che arriva. Nelle persone sensibili, aiuta così a mantenere la temperatura delle estremità quando il corpo non ci riesce più da solo. Il suo contributo conta ancora di più se la parte superiore del corpo è ben coperta e lo accendi prima di avere freddo.

Muffola o guanto: cosa scegliere quando si hanno le dita sensibili al freddo?

In una muffola le dita si scaldano a vicenda, ma perdi precisione. Un guanto conserva i gesti dell'uscita, come aprire una borraccia o tenere un bastoncino. I due si combinano: un sottoguanto riscaldato infilato sotto una muffola porta il calore a contatto con la pelle e l'isolamento sopra.

Quale taglia scegliere se si hanno le dita sottili?

I guanti sottili, Comfort + e MITTEN arrivano fino alla XS. Prendi le misure prima di scegliere: il guanto deve avvolgere la mano senza stringere. Troppo stretto, ostacola la circolazione, e troppo largo, allontana il calore dalla pelle.

I guanti riscaldati sono adatti a tutte le attività?

Sono pensati per le uscite in cui le mani restano esposte: escursionismo, camminata nordica, ciaspole, sci di fondo. Durante uno sforzo prolungato, regolali al livello basso per non sudare. Per lo sci alpino o la moto, modelli dedicati offrono più isolamento o protezione.

Fonti e riferimenti

[1] «Travail au froid. Ce qu'il faut retenir», INRS (in francese)
[2] «Travail au froid. Prévenir les risques», INRS (in francese)
[3] «Qu'est-ce que la température ressentie ?», Météo-France (in francese)
[4] «Grand froid : quels risques, comment se protéger ?», Météo-France (in francese)